各学部全体师生：

为全面落实《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》（教体艺〔2026〕3号）要求，深入贯彻《省教育厅关于常态化开展“五育润心 沐光同行”心理健康教育活动的通知》（苏教学函〔2025〕3 号）文件精神，落实江苏省大学生心理健康教育与研究（扬州大学）苏中基地、南通市大中专院校心理健康教育专业委员会活动要求，全面普及心理健康知识，提升学生身心素养，促进学生全面发展，学院决定开展2026年“五育润心沐光同行”大学生心理健康教育系列活动。现将具体事宜通知如下：

一、活动主题

五育润心沐光同行

二、参与对象

太阳成tyc122cc入口全体在校学生、心理健康教育工作者（专职心理教师、辅导员、班主任、任课教师等）

三、活动要求

作品要求契合“五育润心 沐光同行”的主题内涵，可反映一定的心理学现象、自身的心理体验或相关人生思考等。严禁抄袭或使用第三方作品，一经发现，即取消参赛资格。

四、活动内容及安排

（一）大学生心理健康教育原创作品评选

1.心理漫画

单幅或连环画，单色或彩色，纸质作品或软件作画；作品大小尺寸不小于 A4 纸；漫画数量不超过 15 幅（连续故事除外）；个人或团队参赛均可，团队人数不超过 3 人。漫画的主题表达应清晰明确，确保受众能够精准捕捉创作主旨。

2.心理微电影

格式为 MP4 格式，视频长度为 3-5 分钟；作品画面清晰，播放流畅，配备字幕，分辨率不低于720*576dpi；须附带500字以内文字说明；个人或团队参赛均可，团队人数不超过5人。

3.原创音乐

时长不超过5分钟；须提交词曲（word 格式）和小样（MP3格式）；须附带500字以内的文字说明；个人或团队参赛均可，团队人数不超过3人。

4.摄影作品

文件类型为JPEG，最大不超过20MB；图片长宽比例尽量维持4:3；鼓励有创新意识的作品，严格限制经过PS的作品参赛；须附带1000字以内的文字说明；仅限个人参赛，可提交系列照片。

5.“感恩・成长”心理微课

微课作品需围绕一个知识点或技能点，问题导向鲜明。时长要求为5—8分钟。视频语言生动、表达清晰、重点突出，示范操作逻辑清晰、步骤明确、呈现规范。视频需配备字幕，格式为mp4，分辨率不低于 1280*720，视频长宽比为16:9，单个视频不得超过600M。每个作品提供300—500字的简介，包含微课教学思路、主要内容和适用对象等。每所院校限报2件作品，个人或团队参赛均可，团队人数不超过5人。

6.“心光书语”读后感征文

阅读一本与心理相关的书籍，撰写读后感，需紧扣书籍内容，并结合自身思考与感悟。征文要求文体不限，字数2000字左右。文章不得抄袭或使用AI写作，文字作品标题、正文四号宋体，1.5倍行距。每所院校限报2件作品，仅限个人参赛。    

7.“江海润心”心理海报

设计需融合南通元素（如濠河、狼山）的心理健康科普海报，内容聚焦压力管理、情绪调节等主题，需包含一句原创“心理箴言”。作品格式为JPEG，竖版，尺寸为50cm 宽*70cm 高，分辨率不低于300dpi。每幅作品需附简短文字说明（200-300 字），阐述创作理念、主题思想等内容。每所院校限报3-4件作品，仅限个人参赛。

8.心手相传非遗心理作品：

作品需围绕“非遗中的心灵疗愈”主题，创作材料与呈现形式不限，含实物作品、数字创作作品等。附 200-300 字说明，需阐述创作理念（如“坚韧”“传承”“联结”“静心”）、非遗技艺选择及心理感悟。各大中专院 校可在各校微信公众号展示入围作品，联合进行线上云展览。各院校推荐2-3 件作品，个人或团队参赛均可，团队人数不超过 3 人。

（二）“燃动校园”21天运动打卡活动

时间：2026年4月18日—5月8日

形式：个人参与，跑步、散步、瑜伽、力量训练等均可。

要求：严禁网图、P图，违者取消资格。每日上传本人出镜（面部或背影）+运动场景实拍的照片，清晰反映运动过程。若为跑步/散步类项目，可同步上传运动软件里程截图作为辅助证明。每日上传本人运动实拍照片，23:30前提交有效。

参赛入口：请扫描以下二维码参与活动。活动结束后，工作人员将根据有效打卡数据，对坚持完成21天打卡的学生名单进行公示。

五、报送要求

所有作品/材料以班级+姓名+作品形式命名，按要求填写报名信息表（附件1），在5月12日之前提交至学院学生工作处心理健康教育中心，逾期视为自动放弃。

严禁抄袭、盗用、AI代写、P图造假，一经查实取消参赛资格并通报。

六、奖项设置

各级赛事均设一等奖、二等奖、三等奖、优秀指导教师奖、优秀组织奖，颁发荣誉证书；优秀作品将在学院官网、公众号展示。

联系方式

联系人：谭老师、成老师

联系电话：83920039

邮箱：ntuxlxl@ntu.edu.cn

请各学部高度重视，广泛宣传动员，精心组织实施，引导学生积极参与，切实将心理健康教育融入五育全过程，营造积极健康的校园心理文化氛围。

附件1 南通市大中专院校心理健康教育专业委员会征集活动报名信息表.docx

学生工作处 

2026年4月15日